09. Depression/Ångest

Dödsångest(?)

2014-09-09 16:44 #0 av: Dendärtjejen

Hej alla

Eftersom jag verkligen Inte kommer på nån annan att prata om detta till, så väljer jag att skriva ut detta här!
Vart ska jag börja tro..
Ibland när jag ligger i sängen, mest när det är helt mörkt i rummet. Så får jag panik
Altså verkligen panik!
Jag tänker tex vad meningen med livet är, jag kan lika gärna Dö när som helst osv.. Tror ni förstår..
Är det bara jag som får denna panik/ ångesten?:/

Anmäl
2014-09-09 16:48 #1 av: postmortum91

Hej!
Jag tror jag kan ha samma som dig och har haft så länge jag kan minnas.
Jag får fruktansvärd panik, vet inte var jag ska ta vägen för i mitt huvud tänker jag typ: Faaan, jag kommer dö, jag kan ingenting göra och allt jag gjort i livet kommer vara försvinna, jag kommer försvinna och sluta existera, allt kommer bli svart och jag kan INGENTING göra, jag går mot döden sakta men säker, och någon dag kommer allting att sluta. 

Jag vet inte hur man blir av med det, men de senaste veckorna har jag intensivt försökt få mig själv att bli troende. För tänk: De som tror på Gud, de VET ju att de kommer få uppleva saker när de dör. Tänk om jag kunde "lura" mig till det också, då hade jag inte behövt få panik. 

-Postnatal

Anmäl
2014-09-09 20:53 #2 av: Nicollan

Låter otäckt :/ hoppas det går över.
Tror det kan vara svårt att hjälpa sig själv ur detta.. det bästa är nog att söka professionell hjälp.
Dock något som alltid är bra att göra när man är rädd eller lider av något, är att lära sig mer om ämnet! Sök info om dödsångest, vad som händer i kroppen, varför man får det osv.. och acceptera att det är okej att känna så.
Det är inte farligt, även om det i stunden är hemskt! 
Kram Blomma

Vill länka till dessa sidor:
www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Angest
http://www.umo.se/att-ma-daligt/angest/
http://panikangest.se/

Anmäl
2014-09-10 11:00 #3 av: postmortum91

#2 Jag själv har pratat med massvis med psykologer för att kunna bli av med det, ingen av dem har lyckats. Jag tror inte att man kan prata bort det, för faktumet återstår. Ingen psykolog har heller aldrig förstått vad jag har och varför. Ingen av dem har kunnat sagt något vettigt. Det här är ingen vanlig ångest som jag förstått det, och det är ingen vanlig panikattack då man inte får ont någonstans etc.
Det är nog bättre att folk som har haft liknande som henne ger henne tips på vad som kan göras, om det nu finns någonting. 

-Postnatal

Anmäl
2014-09-10 11:33 #4 av: Geru

Är väl bara att acceptera att man dör, i och med att alla gör det. På hela planeten. Mer än 100 miljarder människor har dött under tidens gång.

Jag hade samma problem när jag var yngre,  men jag menar, hur ska du kunna acceptera andra saker om du inte kan acceptera en del av naturen?

Men att tro att bara för att man kommer dö så ska man dö på en gång är ju rätt skevt. Varför ska du det? Har du sett allt som finns att se? Har du hjälpt alla människor du vill hjälpa?

Meningen med livet är starkt kopplad(i mitt fall) till den här ångesten. Och meningen med livet är någonting man måste skapa själv :)

Anmäl
2014-09-10 21:44 #5 av: postmortum91

#4 Det är inte så bara, det är respektlöst av dig att säga så. 

-Postnatal

Anmäl
2014-09-11 10:35 #6 av: Geru

#5 Det är faktiskt bara. Hur annars ska man göra? Gömma sig bakom egna lögner? Varför tycker du att det är respektlöst?

Bara för att man måste acceptera döden betyder inte det att man ska tycka om den. 

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.