Etiketter: depressionångest
Läst 1038 ggr
4/6/17, 5:12 PM
0
Panikångest
Hej. Någon som har något tips på vad man kan göra för att lugna ned sig vid en panikattack? Mvh Viktoria
Annons:
4/6/17, 5:17 PM
0
#1
Andas i fyrkant, kan vara en hjälp.
/Maria
Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.
4/7/17, 12:05 PM
1
#3
Stanna kvar i situationen, andas i fyrkant som #1 tipsar om, fyrkanter finns överallt har jag märkt. Haha! Annars kan man bukandas; sätt handen på magen och känn efter när du andas in att magen åker ut, och när du andas ut så blir magen mindre.
Annons: