Fakta

Ett litet sömntest!

2008-08-14 17:05 #0 av: David

Hur troligt är det att du skulle slumra till eller somna i några olika situationer, till skillnad från att bara känna dig trött?

Vi människor blir tröttare och tröttare. Både beroende på samhällets krav och ökat ansvar, men även beroende på att vi ofta sover sämre än vad vi borde. Detta är ett litet test som används inom sjukvården. Pröva och se vad du får för resultat.

Sovande gubbe

 

Använd följande skala för att välja den lämpligaste siffran för varje situation.

0 = skulle aldrig slumra

1 = liten risk att slumra

2 = måttlig risk att slumra

3 = stor risk att slumra

 

A. Sitter och läser

B. Tittar på TV

C. Sitter overksam på allmän plats (t ex teater eller ett möte)

D. Som passagerare i en bil i en timme utan paus

E. Ligger ner och vilar på eftermiddagen om omständigheterna tillåter

F. Sitter och pratar med någon

G. Sitter stilla efter att ha ätit lunch (utan alkohol)

H. I en bil som stannat några minuter i trafiken

 

Vill du så lägg gärna ut dina svar här i tråden. Men du får givetvis behålla dem för dig själv också om du hellre vill det.

Läs gärna artikeln med några sömntips.

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-08-14 17:11 #1 av: David

A = 2
B = 2
C = 1
D = 1
E = 3
F = 0
G = 1
H = 0

Inte så farligt ändå...

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-08-14 17:43 #2 av: nelliots

A = 3
B = 3
C = 0
D = 2
E = 3
F = 0
G = 2
H = 0

Zzzzzzz..... *s*

Anmäl
2008-08-14 17:51 #3 av: svava

A = 3

B = 3

C = 3

D = 3

E = 3

F = 0

G = 3

H = 0

 Det blev en trött rad

Svava 







Anmäl
2008-08-14 18:23 #4 av: David

Vi är allafall vakna när vi kör och när vi pratar med någon annan. Alltid något i allafall! Glad

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-08-14 18:32 #5 av: [aspie]

A=3

B=2

C=1

D=2

E=3

F=1

G=2

H=1

Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz VA Öhhhh! Vad händeFörvånad

Anmäl
2008-08-14 19:05 #6 av: kerstinjo

Den enda gången jag skulle somna är E. Ligger ner och vilar på eftermiddagen om omständigheterna tillåter. Fast det är ju därför jag skulle lägga mig. Och sängen är det enda ställe jag skulle kunna somna på!

Anmäl
2008-08-14 22:58 #7 av: Citronmeliss

Då är vi lika Kerstin, det är samma för mig, E. Ligger ner och vilar på eftermiddagen om omständigheterna tillåter...

Däremot skulle jag även kunna somna på soffan då så sängen är inte alltid nödvändig för mig..Glad

Kram!

Anmäl
2008-08-14 23:09 #8 av: kerstinjo

#7 OK, soffan kan duga någon enstaka gång om jag får min kudde och en go filt!

Anmäl
2008-08-15 01:26 #9 av: [aspie]

#8 Jag har massor med kuddar och täcke i min soffaSkrattande

Anmäl
2008-08-15 01:44 #10 av: Hawknestgrove

A. Sitter och läser =0

B. Tittar på TV=3

C. Sitter overksam på allmän plats (t ex teater eller ett möte)=2

D. Som passagerare i en bil i en timme utan paus=3

E. Ligger ner och vilar på eftermiddagen om omständigheterna tillåter=3

F. Sitter och pratar med någon=0

G. Sitter stilla efter att ha ätit lunch (utan alkohol)=2

H. I en bil som stannat några minuter i trafiken=0

 

The Owls are not what they seem

de ska va gôtt å leva, annars kan de kvitta.....

 

Anmäl
2008-08-15 01:47 #11 av: Hawknestgrove

Ja har skaffat mig den ula ovanan att gärna sova en stund mellan 5 0ch 7 på eftermiddan hahahaha! Vad är mellan 5 och 7? Jo 6 hahahaha!

Sen har jag problem, om jag är passerare i en bil för länge. somnar väldigt lätt

The Owls are not what they seem

de ska va gôtt å leva, annars kan de kvitta.....

 

Anmäl
2008-08-21 21:32 #12 av: Sovgott

A. Sitter och läser = 3 (fast jag brukar ligga ner och läsa. Är nog därför jag somnar så lätt.)

B. Tittar på TV = 3

C. Sitter overksam på allmän plats (t ex teater eller ett möte) = 1

D. Som passagerare i en bil i en timme utan paus = 3 (Det är såå sövande att vara passagerare.)

E. Ligger ner och vilar på eftermiddagen om omständigheterna tillåter = 3

F. Sitter och pratar med någon = 0

G. Sitter stilla efter att ha ätit lunch (utan alkohol) = 1

H. I en bil som stannat några minuter i trafiken = 2

Överlag har jag lätt för att sova. Min sambo säger att jag somnar så fort jag lägger huvudet på kudden.

Anmäl
2008-08-21 21:35 #13 av: Hera

Enda gången jag kan slumra till är när jag vilar på eftermiddan.

Anmäl
2008-08-21 21:48 #14 av: David

Välkommen hit Sovgott! Glad

Jag är riktigt avundsjuk på dig, tänk att kunna somna så lätt. Har du några knep?

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-08-22 00:52 #15 av: Hawknestgrove

Å andra sidan, det är inte livsfarligt att inte somna. Har man dessutom inga tider att passa, så är det inte hela världen. största felet många gör, är att de sakta vänder på dygnet. Då går man faktiskt miste om viktiga Aoch D vitaminer, som finns i dagsljuset och som jag tror ingen ljusterapi i världen kan ersätta.

The Owls are not what they seem

de ska va gôtt å leva, annars kan de kvitta.....

 

Anmäl
2008-08-22 01:13 #16 av: David

Jag är en sån här person som vänder på dygnet hur lätt som helst. Åt ena sidan, dvs. dag till natt. Men att vända tillbaka dygnet är mycket svårare. Därför ska jag strax knyta mig, annars blir jag nog sittandes här hela natten, och det med glädje dessutom Glad

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-08-22 01:19 #17 av: Hawknestgrove

Ja datorn är absolut inet bra om an ska sova. läs då hellre telefonkatalogen

The Owls are not what they seem

de ska va gôtt å leva, annars kan de kvitta.....

 

Anmäl
2008-08-22 01:24 #18 av: David

Nej det kan jag inte göra. Då får jag bara en massa idéer på företag jag vill ha som kunder, och då måste jag ju gå till datorn och skriva upp dem. Flört

Nä, katterna är rätt duktiga sömnpiller, en spinnande Matilda jämte huvudet får mig att må rätt bra och sova gott.

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-08-22 01:36 #19 av: Hawknestgrove

Ok taxeringskalender då? eller Bibeln?

The Owls are not what they seem

de ska va gôtt å leva, annars kan de kvitta.....

 

Anmäl
2008-08-22 01:37 #20 av: David

Bibeln skulle det vara kanske. Taxeringskalendern kan ju vara intressant, allafall i början innan man hunnit kolla upp grannarna. Glad

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-08-22 01:39 #21 av: Hawknestgrove

HAr du ingen gammal katekes+ de är tråkiga.....

The Owls are not what they seem

de ska va gôtt å leva, annars kan de kvitta.....

 

Anmäl
2008-08-22 01:40 #22 av: Hawknestgrove

Nej, jag vet! Korkfattad svensk Grammatik!

The Owls are not what they seem

de ska va gôtt å leva, annars kan de kvitta.....

 

Anmäl
2008-08-22 11:15 #23 av: Sovgott

#14. Tack! :) Nä, jag har inga speciella knep. Min mor är likadan, så jag tror det har gått i arv. :)

Anmäl
2008-09-10 19:10 #24 av: MIRJAMI

Ja....som ensamstående mor kan man känna sig lite trött ibland...och råka somna, men jag lovar er...det är högst 5 min åt gången om det händer.

A=3

B=3

C=1

D=0

E=3

F=0

G=0

H=0

 

Anmäl
2008-09-10 19:15 #25 av: David

Ska på andningsutredning i början på oktober, fick hem papper om det igår. Och döm om min förvåning när just detta test var med som jag skulle fylla i och ta med mig på första besöket. Glad

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2008-09-10 21:17 #26 av: [aspie]

ha ha ha David... Sa du till dom att du redan gjort testet med en massa vännerFlört

Anmäl
2008-09-10 21:57 #27 av: Ladyinred

A. = 3

B. = 2

C. = 1

D. = 1

E. = 3

F. = 0

G. = 2

H. = 0

 

Anmäl
2008-09-10 22:51 #28 av: Emelie-E

A = 3
B = 3
C = 3
D = 3
E = 3
F = 0
G = 2
H = 2

Anmäl
2008-09-13 16:51 #29 av: fridaas

A. Sitter och läser  =3

B. Tittar på TV =3

C. Sitter overksam på allmän plats (t ex teater eller ett möte) =1

D. Som passagerare i en bil i en timme utan paus =3

E. Ligger ner och vilar på eftermiddagen om omständigheterna tillåter =3

F. Sitter och pratar med någon =0

G. Sitter stilla efter att ha ätit lunch (utan alkohol) =2

H. I en bil som stannat några minuter i trafiken = (beror på om det är jag som kör eller inte, kör jag inte så är det 3, kör jag så är det 0)

 

Anmäl
2008-09-14 22:13 #30 av: Anders 50

A=2

B=3

C=0

D=0

E=3

F=0

G=0

H=0

// Anders...f.d. 890-3 .....och fortfarande batteridriven!

Anmäl
2008-09-14 22:22 #31 av: Yuki

A = 0.

B = 1.

C. 0.

D. 2.

E. 3.

F. 0.

G. 0.

H. 3.

Ungefär.

Anmäl
2008-09-14 22:30 #32 av: Mysan59

A=2
B=2
C=3
D=2
E=3
F=0
G=1
H=1

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.