# Jag vet inte vad jag ska göra... Author: Flaxplax Hej jag vet inte vad jag ska göra jag mår bara så jävla dåligt, jag har hållit alla mina känslor inom mig, mina kompisar tror dom känner "mig" för jag är en helt annan person när jag är med dom. Jag kan vara ute och ha "roligt" med dom och "skratta" till alla skämt dom har, men det är för att jag inte vill att dom ska märka nått. några har upptäckt ibland att jag har varit deppig men jag brukar alltid dra en bra bortförklaring till det. Jag har skilda föräldrar och då e det så att när jag är hos min morsa och styvfar så gör jag allt dom vill att jag ska göra men jag för en massa skit och skäll för det jag vill att jag ska göra ändå, dom kan inte ens säga tack! när jag är hos farsan försöker han att uppmuntra mig, få mig att göra saker han vet jag har intresse av. föräldrarna vet inte att jag är deppig/nere, som sagt jag håller allting i mig själv som sen bara flyger runt i hjärnan sen när jag är ensam, jag kan ligga i min säng och gråta i timmar när mina föräldrar tror jag sover, och ibland känner jag bara att jag inte vill leva mer, jag vill bara dö! Dom tankarna kommer upp då och då, men jag har aldrig haft nått tillfälle när tankarna kommit upp än. så som jag är med mina kompisar och föräldrar är jag inte när jag är själv jag kan seriöst börja gråta när jag är med dom men jag håller mig, det kan synas att det kommer och dom kan då fråga om jag är ledsen över nått och då säger jag en dålig bortförklaring som att det är min ögon-medicin som rinner ut ur ögonen, såklart tror dom på det också, och då brukar jag dra hem sätta mig i rummet och gråta ett bra tag och sen gå ut och ta lite "frisk" luft. e det nån som kan hjälpa mig eller vägleda mig genom detta? //Alex 16 år ## Comment 1 Author: Disturbed-Angel Det bästa tips jag kan ge är sluta hålla allt för dig själv! Man mår så otroligt dåligt när man försöker dölja sina känslor och man behöver ofta hjälp för att reda ut vissa saker! Fundera lite på vad det är som tynger dig, hur man skulle gå tillväga för att lösa problemet och försök hitta vägar för att må bättre. Jag skulle råda dig att kontakta skolkuratorn eller någon annan vuxen som du litar på så att du får prata ut. Det kan också vara bra om du kan få möjlighet till terapi så att du inte blir sämre i ditt mående (som man ofta kan bli om man håller inne allt). Sen tycker jag att du ska försöka hitta andra i liknande situation som du. Det kan vara otroligt hjälpsamt att bolla idéer med varandra. Funkar för vissa men man ska vara vaksam på att man inte deppar ner varandra om båda mår dåligt. ## Comment 2 Author: Cahira Smsa eller chatta med en nära kompis och berätta hur du egentligen mår. Det hjälper oerhört mycket att ha en kompis att lätta hjärtat till, som man vågar släppa murarna för. ## Comment 3 Author: Flaxplax tack för tipsen men jag kommer nog inte prata med skolkuratron (jag har aldrig litat på henne) och jag vet inte hur man ska kunna bolla idéer med sin vän och hur man isåfall börjar göra det... ## Comment 4 Author: Lady Q. Longworth Ungdomsmottagningen är annars ett bra ställa att vända sig till. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Alex kan ja få ditt nummer seriöst varför har du inte berättat de här innan jag e ganska säker på att du e den Alex jag känner så vill prata med dej. Jag vet hur de känns att ha skilda föräldrar o den skiten. Finns alltid / Ebba Mitt nr 0722284725 ## Comment 6 Author: Lillaaan Hur har det gått. Vad fint av dig Ebba! ## Comment 7 Author: Anna4077 Något jag fick lära mig ganska snabbt var att när man höll det hemligt blev det värre och så mycket större än vad det är. Det är jobbigt nog än att göra det större och värre. Men det var nog det värsta jag gjort att berätta för mina föräldrar att jag gjorde mig själv illa. Det var liksom ingen som visste och jag ville inte göra mina föräldrar besvikna, det var därför det började. Och att berätta för mina föräldrar som gjorde allt för att jag skulle vara lycklig att jag hatade mig själv och ville dö var så hemskt. Men det blev lättare och bättre av att berätta. Då blev det inte så stort. Som när man håller det hemligt. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Gick med han till kuratorn eftersom jag också går hos henne o tycker hon e bra så han gick med på att ge de en chans :) ## Comment 9 Author: Lillaaan Vad bra!!! Så gör en riktig vän!