# När kan man ringa psykakuten?
Author: Melod

Ibland har jag mått väldigt dåligt. Inte så dåligt att jag funderar på självmord, men en sådan panikattack som inte kan gå över trots medidativa andningsövningar, eller att man försöker distraherar sig med någonting annat. Sedan finns det situationer som är mindre jobbiga, men som man går runt hela dagarna som en zombie och håller tankarna i styr, och tänker och tänker att man inte ska tänka på "det". 

Sen om man ringer psykakuten då, vad händer då? Vad får man för hjälp? 

Jag har bara ringt till vårdguiden, eller kvinnofriden och pratat lite och de kommer inte med någonting klokt alls. Bara litet "stackars dig", beställ tid så du får prata med kurator typ...

## Comment 1
Author: Pialinn

Ringa kan man nog alltid göra. Vad dom sedan kan hjälpa dej med är en annan sak.

Ibland räcker det kanske att få prata med någon som har en annan inställning till psykiska problem än kvinnojouren och vårdguiden har.

## Comment 2
Author: Melod

Ja, det är sant. Jag bara känner att det är ju inte så akut och då behöver man en specifik anledning till att ringa de...