# Boktips: Att leva ett liv, inte vinna ett krig
Author: David

Anna Kåver är förutom författare även legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut och handledare i KBT, Kognetiv Beteendeterapi.

Boken handlar om acceptans. Att acceptera betyder inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den.

**Att leva ett liv, inte vinna ett krig**, innehåller både praktiska tips, övningar och exempel, och passar utmärkt både för yrkesverksamma och som självhjälp. Den finns också som CD-bok.

Det här är en bok som jag ofta tar fram och läser delar av i vardagen när jag behöver lite hjälp på vägen.