# OT. Irriterad......
Author: kerstinjo

....så det bara skriker om det. Mest för att jag har så ont i ryggen. Jag skulle gått på mitt arbetspass för helgen och jag satt här i morse och dividerade med mig själv.

Går det här? Vid minsta tokiga rörelse vet jag att jag får ännu ondare. Det tåldes att tänka på för vad händer om jag inte orkar för ryggens skull?

Hur 17 får jag tag på en vikarie? Så jag valde att sjukskriva mig medans det fanns en möjlighet att skaffa vikarie över helgen.

Tack o lov för det, för nu är det ännu värre. Men vad dumt det kändes att sjukskriva sig ifall det skulle bli värre.......

Med facit i hand så fattade jag rätt beslut. Så nu ska jag äta middag, ta två värktabletter och gå och lägga mig.

Ha det så gôtt allihop!

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Krya på dig! Jobbigt med ryggont.

## Comment 2
Author: Anders 50

#0  Jag lider med dig ! Jag vet hur det är att ha ont i ryggen !  Men jag hittade en helt suverän kiropraktor som har gjort underverk med min rygg. Nu får jag bara behandling varannan månad, och har knappt några besvär, och har inte behövt vara sjukskriven på över två år.

Provar du med att kyla ner där du har ont ? Det fick jag som ordination, och det hjälpte mig.

## Comment 3
Author: David

Stackare! Vet hur ryggskott är, och det är inget man önskar sin värsta fiende. Två alvedon, en ipreen och något muskelrelaxerande är vad jag brukar få som råd, och ligga ner med fötterna som om jag satt på en stol.

Och försöka röra sig så mycket man kan... Men det är lättare sagt än gjort.

Hoppas det känns bättre i morgon!!

\*kramar om\*

## Comment 4
Author: kerstinjo

\# 2

Oj, kyla er? Jag har använt en värmedyna, men jag ska testa ditt råd i stället.

## Comment 5
Author: flikkan77

Brukar också använda kyla när jag har ont. Antingen kylliniment som jag har till hästen eller så använder jag frysta ärtor. Vira in hela påsen (går inte med paket ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")) i en lagom tjock handduk, beroende på hur kallt du vill ha det och lägg där du har ont. Ärtor är bra för de går att forma efter kroppen.

## Comment 6
Author: kerstinjo

Jag ska testa det när jag lägger mig igen. Funderar bara på vad jag kan ta. Frysa ner en våt handduk och lägga en plastpåse omkring, det borde ju fungera.

Tackar för tipset, för jag känner mig aningen handikappad nu.

## Comment 7
Author: Anders 50

#6 Frysklampar som man har till kylväska fungerar bra, men inte mer är 5-7 min åt gången.  
Jag köpte en vete-kudde (Bejlas Gåva AB) som kan användas både som värmare eller till kyla. Jag har den i frysen och tar till den när det behövs. Den ska även vara bra uppvärmd, till reumatisk värk m.m. Då värmer man den i micron.

## Comment 8
Author: kerstinjo

Är bättre i ryggen i dag, kan resa mig upp själv och kommer utan vidare ner i sittande ställning. Har t.o.m. kunnat gå ut med hunden.

Men jag tar det lugnt och är hemma några dagar till, för jag vet att det vill bara till det allra minsta för att det ska bli sämre.

Men, vad jag avskyr att behöva sjukskriva mig. För att inte tala om vilket inkomstbortfall det blir.

## Comment 9
Author: Citronmeliss

Fy så trist Kerstin! Att ha ont samtidigt som det blir mindre i pengakistan, det är riktigt tråkigt![Rynkar på näsan](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

Jag brukar precis som du använda en värmedyna.. är vi kanske lite omoderna då, du och jag? \*fnissar\*

Annars är det värktabletter tillsammans med stesolid för den kramplösa och muskelavslappnande verkan.. (på inrådan från min läkare)

Men som jag skrev i en annan tråd så har jag även fått akupunktur och det var suveränt för ryggen och höfterna på mig![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Kanske det kan vara något även för dig, du kanske somnar gott som du gjorde sist..![Oskyldig](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")

Hoppas att du snart blir av med eländet för ett elände är det, blää!

Kram!

## Comment 10
Author: kerstinjo

Åh, vilken gullig bild. Tack Melissen!

Tja, värmedynor är nog lite omoderna. Jag har ärvt den efter min mamma, så den är snudd på antik nu.![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 11
Author: Citronmeliss

Haha.. antik ![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

Min värmedyna har lagt av.. ![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

Kanske jag ska skaffa några kylklampar i stället ? ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Kram

## Comment 12
Author: kerstinjo

Jag kanske kan få ett bra bud på min antika värmedyna på Tradera?

Så att jag kan köpa en massa kylklampar?![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 13
Author: Citronmeliss

Vilken bra idé, jag kan vara med och bjuda så du får upp priset ordentligt![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")