# Hur har ni sovit i natt? Author: Citronmeliss Hur har din natt varit? Själv har jag sovit ovanligt gott! ![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Det känns alltid lika tacksamt för det är inte helt självklart för mig, med en god natts sömn! Hoppas att ni andra fått sova gott ni med! ## Comment 1 Author: Citronmeliss Som sagt, jag har sovit riktigt bra i natt!![Skrattande](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 2 Author: flikkan77 Jag har sovit en blandning av oroligt och dåligt, men mest oroligt och det trots att jag har börjat med sömntabletter igen. Medicinen jag slutade kunde ge sömnstörningar men jag sover nästan sämre utan den, fast det kan vara att jag tänker och känner mer nu än innan. Svårt att veta. ## Comment 3 Author: Citronmeliss Ja, usch, det är alltid lika vanskligt med förändrad medicinering! Vare sig man börjar eller slutar med ett preparat så blir sömnen lidande tycker jag, åtminstonde i början. Tror också att det delvis kan bero på ökad tankeverksamhet och att man känner mer. Hoppas att det lugnar sig snart så du får en bättre sömn. Det kanske går i perioder som hos mig? ## Comment 4 Author: flikkan77 Ja, det har bara gått två veckor helt utan medicin nu med så det kan hända saker fortfarande. Sen så är det som du säger, sömnen går i perioder. Just nu är jag väldigt trött hela tiden men sover dåligt. ## Comment 5 Author: Citronmeliss Att vara trött men inte kunna sova är hopplöst.![Rynkar på näsan](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Hoppas det snart blir en ändring till det positiva för dig, det behövs! ## Comment 6 Author: flikkan77 Det är jättejobbigt att vara trött och inte kunna sova, nu är jag inte hysteriskt trött utan bara helt ovillig till att göra saker. Plus att jag inte har någon styrka i kroppen. Är seg och matt på nått sätt. Har jag tur så slipper jag min vår-depression i år, den borde komma ganska snart annars. ![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  Denna vintern har varit jobbig på många sätt. ## Comment 7 Author: Citronmeliss Samma här flikkan, blir orkeslös och ovillig. Vill också slippa den värsta vårdeppigheten i år. Har haft det tufft precis som du, sista tiden har varit väldigt jobbig men känner en viss förbättring nu. Hoppas att det håller sig på lagom bara, vill inte skena iväg i någon "mani"![Oskyldig](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Men, med en regelbunden sömn är chansen lite mindre för det och det är bra![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 8 Author: flikkan77 Nä, så långt som mani behöver det ju inte gå. ![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Bara lite lagom pigg och ha ork att göra saker. Gå ut med hunden hade varit en bra början. Allra mest skulle jag vilja hitta läget där jag vill göra saker och inte bara göra dem för att jag måste. Nu ska jag i alla fall pallra mig ut och släppa ut kaninerna till rastgården. Vovvarna har maken varit ute med för länge sen. ## Comment 9 Author: Citronmeliss Ha en fin dag![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 10 Author: LinnB Jag sov riktigt dåligt inatt. Tur att jag inte har något planerat idag så jag kan ta det lugnt :) ## Comment 11 Author: Citronmeliss Trist, Linn! Skönt att du kan ta det lungt idag, det underlättar ju en aning när man inte är utvilad! ## Comment 12 Author: Aviendha Jag var trött som en utarbetat gnu efter en lugn dag hemma men kunde inte sova. Usch vad jag hatar när det blir så. Frammåt två somnade jag nog til sist, men vaknade ungefär en gång i timmen och när väckaren ringde så var jag mer död än levande och kroppen strejkade i allt så jag stannade hemma idag. Blir nog bättre i morgon =) ## Comment 13 Author: Anders 50 Sov oroligt. Kan inte ligga som jag vill. ## Comment 14 Author: Hawknestgrove Sovit dåligt. MEn det beror på, att jag har en kisse, som väcker mig och ska ha mat två,tre ggr/natt. Nej, jag kan inte ha mat framme. HAr tre katter varav en är allergisk ## Comment 15 Author: hus-musen sovit okej, de här vädret gör mig depprimerad så jag skulle kuna sova dygnet runt.. ## Comment 16 Author: kerstinjo Jag tillhör de lyckligt lottade som sover som stockar! ## Comment 17 Author: [Borttaget] Jag har sovit som en stock och har inte ens hört vovvarna då de har voffat till. Det är skönt att inte höra något någon natt och få vakna någorlunda utvilad. ## Comment 18 Author: kerstinjo \# 17 Går väl an med en voffande vovve. Marodören Amos kör med hypnos! Han ställer sig med ansiktet ca 4-5 cm från mitt ansikte och bara stirrbligar på mig. Av någon underlig anledning så vaknar jag av hans hypnos. Slår upp ögonen och tittar rakt in i ett par bruna ögon. ## Comment 19 Author: VeganGeek Nja somnade väl vid 5-6 tiden i morse och gick upp någon gång mellan tiol och elva, hoppas på bättre tur i natt för jag är ganska trött och sliten. ## Comment 20 Author: flikkan77 I natt har jag sovit rätt bra. Fast jag vaknade vid 3-tiden och berättade för min man att ostronen var utdöda. ![Förvånad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 21 Author: [Borttaget] Jag har sovit ovanligt bra i natt! Och hade gärna fortsatt med det några timmar till ![Tungan ute](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 22 Author: LinnB Sov helt okej fram till 5 imorse, då vaknade jag och kräktes. Man måste älska magkatarr! Skurken. ## Comment 23 Author: Citronmeliss Jag har sovit oroligt de senaste nätterna. Men jag har i alla fall kunnat sova och även somna om, de gånger jag vaknat upp. För mig är det bättre än att inte kunna sova alls! ## Comment 24 Author: Anders 50 Det går bättre och bättre med sömnen, men jag kan inte ligga på vänster sida ännu. Men det kommer. ## Comment 25 Author: Citronmeliss Förstår att de måste vara ömt!![Obestämd](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Gott att sömnen blir bättre och bättre för dig. Snart kanske den rent av blir _bra_![Flört](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 26 Author: Anders 50 Vem vet... men jag är nöjd ändå, det finns de som har det värre. ## Comment 27 Author: Citronmeliss Hoppas ditt batteri är av märket Duracell så du får en massa energi när du inte sover![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 28 Author: Anders 50 Mitt är några klasser bättre, håller 7-10 år. ## Comment 29 Author: Saga85 Sov väldigt bra inatt och vaknade pigg när det var dags att gå till första mötet med nya psykologen. Var dock bakfull som en gris och luktade vinfabrik (var så full att jag inte mindes att jag gick och la mig igår)...inget bra första intryck... ## Comment 30 Author: Citronmeliss #28 Det låter bra det![Tungan ute](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Jag har sovit ganska bra i natt utan att vakna till allt för ofta, skönt! #29 Hoppas mötet blev bra ändå!![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 31 Author: zmulan Jag har sovit bra... men drömt en massa skumt!! ## Comment 32 Author: hus-musen sov bra de timmar jag sov ## Comment 33 Author: Saga85 Min mor väckte mig mitt i en av mina (som vanligt) stressiga drömmar. Kvällstabletterna hjälper mig att sova, men inte särskilt djupt antar jag. Sover alltid jättelänge, har en massa drömmar och vaknar varje morgon mer eller mindre med huvudvärk. ## Comment 34 Author: Saga85 #30 Tack, jo det gjorde det faktiskt. Någorlunda iaf. ## Comment 35 Author: Anders 50 Skapligt, faktiskt. ## Comment 36 Author: flikkan77 Vaknade och hade ont i kroppen och har en stor valk i vänstra kinden efter att jag legat och tuggat på den. Drömmer mycket just nu och är ungefär lika trött när jag vaknar som när jag somnar. Hjälper inte ens att sova middag ju! Spelar heller ingen roll om jag tar sömntablett eller inte... Skulle vilja ha i alla fall en dag i veckan där jag känner att jag orkar göra saker. ## Comment 37 Author: Destany jag sov oroligt blev full igår o då sover jag alltid kasst.. annars i vanliga fall sover jag rätt ok jag vaknar flera ggr per natt men jag har vant mig vid det ## Comment 38 Author: isa Jag sov dåligt för jag sov på hotell. ## Comment 39 Author: Saga85 Jag sov mycket bra pga fylla och utebliven medicin. ## Comment 40 Author: Citronmeliss I natt sov jag riktigt djupt och skönt!![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 41 Author: flikkan77 Har knappt sovit alls. Blev förkyld i natt och har så ont i halsen att jag inte kan andas... ## Comment 42 Author: Anders 50 Dåligt, nån timme då och då. ## Comment 43 Author: Citronmeliss Ganska bra men har vaknat till med viss ångest över "värdsliga ting"några gånger! ## Comment 44 Author: Citronmeliss I natt har jag sovit gott med hjälp av stesolid. Ville slippa all ångest som gnager och den eviga värken i kroppen![Rynkar på näsan](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 45 Author: flikkan77 Bästa natten sen jag blev förkyld. Sov helt till klockan fyra och sen lite halvt till klockan sex. Skulle vilja sova mer men jag bara hostar när jag ligger ner. ## Comment 46 Author: VeganGeek Sovit nu på morgonen från strax efter 5 till sådär tjugo i sju, så något mindre än två timmar! Så jag är lite avslagen och har "ont i håret" eller ont i håret har jag väl inte men det är svårt att beskriva. ## Comment 47 Author: [Borttaget] Väldigt gott, men tydligen legat på nå udda sätt för min nacke är en värkande klump ## Comment 48 Author: Anders 50 Inte bra. ## Comment 49 Author: LinnB Nej, inte gott för fem söta ören. Späckat med mardrömmar, som vanligt. ## Comment 50 Author: Singo-Torpet sovit så där.. men de värsta var att ja legat och spännt mig fel på något viss är ramsne och har nackspärr :( ## Comment 51 Author: Anders 50 Väldigt dåligt. ## Comment 52 Author: [Borttaget] har sovit mycket oroligt ## Comment 53 Author: VeganGeek Jodå, blev som vanligt alldeles för sent eller om man skall säga tidigt eftersom klockan var efter 5 på morgonen, jag bestämde mig för att även om tidpunkten var lite fel så behövde jag komma ifatt med sömnen att sova på "rätt tid" är nästa steg så jag tog en 5 stilnoct och sov lugnt i flera timmar vilket fick mig att känna mig mycket bättre till mods nu är nästa steg att få ordning på dygnsrytmen. ## Comment 54 Author: flikkan77 Bara hostar och hostar när jag ska sova... ![Rynkar på näsan](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 55 Author: VeganGeek #54 Ibland kan det funka att sitta och sova i en fåtölj eller liknade när man hostar, palla upp med kuddar och lägg gärna något mjukt under fötterna eftersom man annars lätt får ont i hälarna, svep sedan en filt om dig. Det är såklart inte ligga bra som att ligga ner och sova, men det är bättre än ingen sömn alls. Har fått göra så ibland när jag varit förkyld. ## Comment 56 Author: flikkan77 #55 Har halvsuttit i soffan och sovit lite under dagarna, får så ont i ryggen bara...  I natt sov jag liggandes hela natten, vaknade bara en gång och fick sitta upp och hosta sen somnade jag om utan problem. Så hostan är nog på väg bort, bara rösten som ska komma tillbaka med. ## Comment 57 Author: Saga85 Jag sov hyffsat bra i natt, om man bortser från de oroliga drömmarna. Blev så rädd under en dröm att jag vaknade med ett ryck och fick för mig att min vän som låg och sov bredvid mig var den skrämmande mörka skepnaden från drömmen. ## Comment 58 Author: Citronmeliss Ganska skönt de timmar jag sovit! ## Comment 59 Author: isa Dåligt igen. Jag vaknade ungefär en gång i timmen. Jobbigt. Ibland undrar jag hur många gånger jag kan somna om egentligen, för det lyckades jag göra varje gång i alla fall, utom sista timmen. Det blev en orolig sömn. ## Comment 60 Author: flikkan77 Jättebra! Sovit hela natten utan att vakna en endaste gång. ![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Fast på nått mysko sätt känner jag mig ändå tröttare nu än vad jag gjorde när jag la mig... ska testa en koffeintablett och se vad som händer. ## Comment 61 Author: Saga85 Hemskt. Vaknade upp titt som tätt, en gång av att jag skrek i drömmen av rädsla och vaknade (vet inte om jag skrek till när jag vaknade eller bara gnydde). ## Comment 62 Author: Citronmeliss Sov bra till 6 då hundarna väckte mig lite försynt![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 63 Author: isa Inatt sov jag jättebra. Vaknade av mig själv, i morse och inte av den hemska väckarklockans ljud. Jag var utvilad! Skönt! ## Comment 64 Author: [Borttaget] Har inte fått mig en blund inatt :( Vänt och vridit på mig men blev så arg att jag gick upp. Fördelen är att jag har dessto större chans att sova inatt ;) ## Comment 65 Author: Citronmeliss Så där! ![Obestämd](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Hoppas det Veyla eller så somnar du vid datorn idag![Flört](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 66 Author: Saga85 Sov som en prinsessa. Hade inte sovit på två dygn, så min kropp/knopp var trött nog för att gå ner i riktig djupsömn utan en massa mardrömmar för en gångs skull. Kanske borde fortsätta att bara sova varannan natt ;) ## Comment 67 Author: Citronmeliss Har somnat lite väl sent i två nätter men jag har sovit bra när jag väl har somnat! ## Comment 68 Author: [Borttaget] Oroligt :'( ## Comment 69 Author: Citronmeliss Veyla, tyckte du skrivit _otroligt_ \*fnissar\*![Skäms](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 70 Author: [Borttaget] ![Tungan ute](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 71 Author: Citronmeliss I natt somnade jag sent men sov riktigt gott när jag väl kom tii ro!![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 72 Author: Destany första natten på 14 dagar som jag sov gott o vaknade rätt utvilad.. ## Comment 73 Author: Citronmeliss \# 72 Det låter härligt!![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 74 Author: isa Inatt sov jag jättebra. Det regnade hela natten tror jag och det tycker jag om. Jag sover alltid lugnt om det spöregnar på natten. ## Comment 75 Author: Citronmeliss Jag gillar också när det regnar på natten, isa! Ligger gärna och lyssnar på smattret, när jag ska somna in! Blåst däremot, är jag inte alls lika förtjust i. Den väcker lätt obehagskänslor i stället, vet inte varför, det bara är så? Skönt att du sov gott!![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 76 Author: David Isa och Melissen, jag håller med. Regnandet på natten gör att jag sover bättre, även om jag inte direkt hör det, så påverkar det mig. Är lite knepig, men gillar också åskan, och luften som kommer efteråt. Själv sov jag uruselt i natt, eller idag, eller både i natt och idag. Somnade på soffan framför någon film, kunde inte somna direkt även fast jag var supertrött direkt jag kom hem ifrån flygplatsen. Hade också katterna tillsammans i natt för första gången på en månad, och det gick faktiskt bra. ## Comment 77 Author: Citronmeliss Det var ett framsteg att de kunde visstas tillsammans i natt!![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hopps att det beteendet håller i sig! ## Comment 78 Author: [Borttaget] Jag har sovit fruktansvärt "hårt". Idag känns det som att någon slagit mig i huvudet, just för att jag sovit som jag gjort. ## Comment 79 Author: Citronmeliss Ibland sover man för lätt så man vaknar av minsta lilla.. Men att sova för hårt som du har gjort i natt är inte alltid så kul det heller! Den huvudvärken man riskerar att få är oftast inte att leka med.![Rynkar på näsan](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 80 Author: [Borttaget] Oj, såg efter att jag hade svarat att du skrev detta för länge sen. Men svarar väl då, när jag ändå är på gång... ![Flört](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Har haft svårt att somna 2 nätter i rad, kan beror på fullmånen, för det blir så vid vissa fullmånar. När jag väl somnat, sover jag däremot som en stock oftast. ## Comment 81 Author: Citronmeliss Oh, ja Mysan..fullmånen! Den kan spela mig fula spratt, både vad gäller sömnen och humöret! Hoppas att du sover bättre när månen börjar gå tillbaka igen!![Glad](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")