# OT Nackspärr
Author: [Borttaget]

Någon som har något bra tips för vad man ska göra när man har nackspärr?? ![Gråter](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter")

## Comment 1
Author: AnneN

Värme, tex varmt bad/dusch, värmekudde, värmande massageolja

## Comment 2
Author: flikkan77

Voltaren gel brukar fungera på mig... men då kanske du behöver ta dit till ett apotek också kostar det lite pengar med.

Annars håller jag med AnneN. Kyla kan också hjälpa, typ frysta ärtor som man slår in i en handduk,ha kvar dem i påsen med, och lägger mot det onda stället.