# Trappa ner ångestdämpande själv.. Author: [Borttaget] Jag är så trött på att äta medicin och ändå må som jag gör i omgångar så jag har nu under ett halvår gått från 200mg setralin till 0 mg.. Jag har trappat ner under ett halvår som sagt och det har gått bra fram tills nu.. två veckor efter jag tog min sista tablett är ångesten hemsk och kroppen känns som någon annans.. Jag kan komma på mig själv att göra konstiga saker..Det kryper i hela mig och ibland fryser jag men svettas samtidigt.. Uscha. Jag har inte pratat med någon läkare då min läkare som följt mig hela tiden bara försvann för ca. ett halv år sen och jag orkar inte börja om.. Att börja lita på en helt ny människa känns hemskt.. Och att min gamla doktor inte ens sa till mig att hon skulle sluta! Då kunde jag ha vant mig vid tanken med ny doktor men då när jag ringde så var hon bara borta. känns inte som jag kan lita på dem alls. Jag behövde nog bara skriva av mig lite här.. Ska rida ut detta.. Det måste bli bättre. Vägrar äta mer medicin. ## Comment 1 Author: Hawknestgrove Toppen tjejen! Så klart du grejar det här! JAg vet nog vad det kan vara som gjort att du mått extra dåligt och det har nog gjort mycket. HAr du varit utan tråkiga tabletter så länge, så kan du vara utan sen med! MEn ta kontakt med en ny läkare och berätta att du kände dig sviken och att du inte vill råka ut för det igen. ## Comment 2 Author: [Borttaget] #1 Tack, jag hoppas verkligen jag fixar det.. Måste finnas bättre sätt för mig än tabletter. Rasmus vill att jag talar med en läkare så jag måste nog ta mig i kragen och göra det. Men jag tror inte dom blir så glada över att jag trappat ner mig själv.. Fast hade dom brytt sig borde dom ju kallat in mig på kontroll. Har ändå ätit tabletterna i 1år innan jag började trappa ner. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jobbigaste just nu är dock att inte kunna sova.. Har kollat upp på nätet om alternativ till hjälp att somna.. Så som naturläkemedel, meditation men jag vet inte.. Har testat meditera och lyssnat på avslappnings cd.. Men musiken gör mig rädd. =/ Låter dumt kanske men jag förknippar sån musik till stress och rädsla. Kanske för att jag vill så mycket att det ska funka att jag inte slappnar av och så blir jag rädd att misslyckas igen nästa gång.. Jäkla kontroll-freak är jag. Och naturläkemedel.. Ja, det finns ju johannesört.. Men det slår ut annan medicin och jag vill inte bli med barn. Vill inte ha p-staven kvar heller. vill vara helt fri från konstiga hormoner och piller.. Jag behöver bara skriva av mig.. Skönt att få ur sig lite. ## Comment 4 Author: David Är det Sertralin? Måste bara dubbelkolla, så det inte var någon annan medicin du tänkte på. Det är en långtidsverkande medicin, och den dos du åt, 200 mg, är den maximala rekommenderade dosen. När du trappade ner, fick du hjälp av läkare med hur du skulle trappa ner gradis, i vilka steg du skulle göra det osv? När jag läser Fass så finns nästan alla dina biverkningar med som utsättningssymtom, om det är någon tröst så kommer de gå över, men trappade du ner för fort kan det dröja lite. Mitt råd är att prata med en läkare och se vad man kan göra för att lindra symtomen du fått. Jag har varit helt anti mot avslappninscd-skivor och sådant. Fick för ett halvår sedan en cd-skiva ifrån något läkemedelsföretag (ja, mutor), som faktiskt var riktigt bra i början. Lite avslappningsövningar. Annars är jag svag för att ha svag indianmusik på i bakgrunden när jag försöker sova. Eller en bra cd-bok. ## Comment 5 Author: [Borttaget] #4 ja, det är setralin.. Har inte rådfrågat någon doktor.. Dumt kanske men har inte velat prata med läkare alls. Så jag har själv lagt upp ett nertrappnings schema som pågick under ett halvår. Skönt iallafall att veta att det är medicinen och inte jag som håller på att bli galen. ## Comment 6 Author: BlueBunny #= Det kan ju vara en slags övergångsperiod, vänta lite till och se hur det blir :) Tycker det är starkt av dig som har bestämt dig för att inte äta mer medicin(stavning?) :) ## Comment 7 Author: David #5. Egentligen skulle jag föreslå att du hörde med en läkare. Är alltid lite riskabelt att själv trappa ut en medicin. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Jo jag vet, men än så länge känner jag mig inte "farlig" för mig själv.. Eller vad kan annars hända? Kan jag bli fysiskt sjuk av att sluta med medicinen.. Puhh.. Borde ringa och prata med dem.Dom kan ju svara på alla dumma frågor oxå. Men jag vill inte få dessa fördömmande blickar och att dom säger åt mig att jag är dum som gjort detta själv. Sen en ny läkare.. Är fortfarande sur och besviken på min andra läkare.. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Idag är allt skit.. jag ångrar så att jag började äta skiten från början.. Jag tycker inte det ska vara så här att sluta äta en medicin. Jag vill inte stoppa i mig massa konstiga ämnen.. Jag vill klara mig själv. Varför stor-tjuter jag nudå när jag skriver detta? Orka orka orka.. Mitt mantra just nu. Och jag vågar inte röra telefonen och ringa doktorn. Vill inte veta vad dom säger.. Senaste gången jag var inne, jag hade vansinig huvudvärk och hade haft det i en vecka..Det första doktorn säger är: Jag tror detta är för att du har ont i själen Emma.. Dom lyssnade inte på att jag mådde bra då att det var huvudvärk jag hade! Nej det var nog min deprition som gjorde detta, ta en panodil.. Dom kollade inte ens mitt blodtryck! Jag fick gå till min gynekolog/barnmorska på ungdomsmottagningen för att få prata och få blodtrycket mätt. Allt var ju okej med blodtrycket och det var optikern jag jag behövde hjälp av för det var glasögonen som inte stämde.. Men kunde inte läkarna undersökt det då! Jag litar inte det minsta på läkarna här.. Och min gyn kan ju inte gärna hjälpa mig med det jag behöver hjälp med precis.. Så jag måste klara mig själv.. Måste orka. ## Comment 10 Author: Citronmeliss Missförstod jag dig nu eller fick du Sertralin då du sökte hjälp mot din huvudvärk?![Obestämd](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 11 Author: [Borttaget] Du missförstod.. Jag sökte för huvudvärken då hade jag ätit setralin länge.. Och det enda doktorn gjorde var att slänga ett öga på min journal och sen körde hon på det är din depritions fel allt i hop.. Just under den perioden mådde jag bra, förutom huvudvärken då. ## Comment 12 Author: Citronmeliss Aha.. då förstår jag!![Skäms](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Jag fick också ont i huvudet av Sertralin. Det är väl en klen tröst, men du ska veta att du inte är ensam om den bieffekten..![Obestämd](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Fysiskt sjuk konner du inte att bli, men det är inte ovanligt att man mår riktigt dåligt mentalt, när man slutar. Om man, som i ditt fall dessutom stått på maxdos så kan det vara extra jobbigt. Kram ## Comment 13 Author: Hawknestgrove Gumman, har du varit utan tabletter så länge, så börja inte igen! Ungefär som att sluta röka! Jag la av tvärt för över ett år sen. Visst har fruktnasvärda abstinensbesvär forfarande! OCh Ok, pmedel, det är en svår sak att välja. det ska ju liksom passa bägge parter. Inte så kul att käka kola med papper på i ett fast förhållande och att backa bilen ur garaget är inte så lätt heller när garaget vill följa med......![Flört](http://psykologi.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 14 Author: [Borttaget] #13, Jag ska inte ge mig.. Men jag är rädd för att mina medmänniskor kommer få tåla en del.. =/ Kom på mig själv idag att vara jätte kort och sur mot Rasmus idag och min syster fick oxå höra en del.. Men dom vet varför så det kanske är en tröst.. Hoppas de överlever. Och det med p-staven.. ja.. sucka, den får väl sitta där tills p-medel för män kommer släppas.. =/ Men det finns ju hormon fria sätt oxå ska prata med barnmorskan sen.. Vill bara inte äta medicin som kan ändra mitt humör.. Men celllibat kanske inte är det roligaste heller.. Citronmeliss, tack! det är skönt i bland att veta att man inte är ensam.. ## Comment 15 Author: Zaphix 14: Apropå P-medel, kondom är ju faktiskt ett alternativ att fundera över. ## Comment 16 Author: [Borttaget] #15 det är bara det att vi verkar inte veta hur man gör med kondom för att det ska funka.. Två dagen efter piller har jag ätit för att kondomerna bara spricker.. Vågar nog inte lite helt på kondom.. Har inte haft bra erfarenhet av dom.. ## Comment 17 Author: HannaM Läser om fler som har problem med kondomer, att dom spricker, själv har jag inte varit med om det trots flitigt använde. Har jag tur eller handlar det om vilken sort man köper eller har andra otur bara? ## Comment 18 Author: [Borttaget] Jag förstår inte heller.. har pratat med andra om det och jag känner par som bara kör med kondom.. Men jag vågar inte, vi har testat när jag haft p-staven oxå för att se om det går bättre om vi inte tänker på följderna av en spräckt kondom.. Man kanske spänner sig eller vad vet jag.. experiment =) Men men, den sprack ändå.. så jag vet inte vad felet är.. ## Comment 19 Author: Hawknestgrove Lita inte på medel som är hormonfria. Tror inte på dem OCh som sagt, kondom.... käka kola med papper på. Näpp. Helt ok om man har lösa förbindelser, det tycker jag. MEn när man har ett fast förhållande, så är det inte kul. OCh de kan spricka, ja. HAr själv varit med om det, vilken rysare det var....... ## Comment 20 Author: [Borttaget] Idag har varit en riktigt bra dag.. Lite krypande i benen och rastlöshet annars har jag mått fint. Känns bra. Måste ta tag i att ut och röra mig oxå så jag inte går upp de där kilorna jag gått ner bara för att jag nu mår lite dåligt. =/ Har till och med överlevt släktmiddag idag, STOLT =) .. (och det kan vara riktigt illa nästan alltid..) ## Comment 21 Author: Hawknestgrove Oj Lucy då har du verkligen gjort en bragd, om det är de släktingar du pratat om....... ## Comment 22 Author: [Borttaget] #21 ja det var dom.. Men jag och min älskade Ful-åke åkte hemåt så fort jag hade chansen. Men vi var sociala en stund i allafall. Har fortfarande mycket svårt för att sova.. Men men, en dag i taget. Var ute på långpromenad med Bella och Ruu idag =) Det var ehh.. Mycket intressant. Bella är mammas hund och Ruu är ju min tjocka katt.. Bella fick gå lös och Ruu gick snällt i koppel. Så nu är jag väl mörbylångas samtalsämne nummer ett. ## Comment 23 Author: Hawknestgrove haha! Ja ta det där med sömnproblem med en nypa salt. Du har ju inga tider att passa. OCh att vänja sig till med tabletter för att sova när du är så ung, det är rena skiten, rent ut sagt. Du bli aldrig av med eländet.... HAha kul släkt! ## Comment 24 Author: [Borttaget] Jag äter också sertralin 50mg som jag fick för panikångest. Jag tackade nej till läkemedel länge, men när min panikångest blev så stor, så tackade jag och tog emot. **Men nu är det ingen som vill tala om för mig hur man ska sluta.** Jag har provat att trappa ner själv, men mitt problem är jag får en hemsk hjärtklappning (Jag reagerar med hjärtat på stress verkar det som) Jag har varit hos hjärtspecialist, så det är inget fel på hjärtat så. Men jag tycker det är skitjobbigt med hjärtklappning  och då vill jag inte längre sluta med sertralinet. Jag vet heller inte ifall panikångesten kommer tillbaka ifall jag slutar, men jag har mått bra under längre tid nu. Jag försöker iallafall att hålla det på en låg dos som det är just nu. TIPS? ## Comment 25 Author: [Borttaget] Usch vad hemskt med hjärtklappning? Har du pratat med din läkare om nertrappning eller har du bara gjort som jag och slutat själv? ## Comment 26 Author: [Borttaget] #25 Jag har inte slutat, men jag har trappat ner lite på egen hand.. en halv tablett har jag trappat ner. ## Comment 27 Author: [Borttaget] Så gjorde jag också, började med att trappa ner en halvtablett.. Sen lät jag det vara så tills allt kändes bra sen trappade jag ner en halva till. Men bäst kanske är att prata med läkaren om nertrappning när det gäller hjärtklappning. Men det är jätte bra att du kollat upp ditt hjärta.. Man blir ju så orolig när det gäller just den biten.. ## Comment 28 Author: Hawknestgrove JA Lucy den biten ska inte du var anervös för. Du är ung och ickerökare. Bätter kan det inte vara. Jo, du är tjej också! ## Comment 29 Author: [Borttaget] Fast jag har ganska mycket hjärtsjukdomar runt mig tyvär.. Så jag måste ta hand om mitt hjärta.. Morfar dog av hjärtsjukdom.. Min farfar har haft en hjärtattack.. Och min mamma har dåligt hjärta och äter mediciner. Idag har mitt tålamod prövats till det yttersta.. Jag har varit ute och letat efter liten katt, hittar henne inte och är ganska förtvivlad över hela jäkla situationen! Sen har Rasmus beställt lite saker från ett dataföretag, hans dator fick åskan i sig.. =( Så för att laga datorn behövdes lite nya bitar. Men det jäkla företaget ska jag aldrig beställa i från igen.. Sååå typiga i telefon och allt var inte med i kartongen och när jag påpekade detta så sa han rakt ut att jag ljög.. Blev så arg! Men jag pratade med posten och dom ställde sig bakom mig, det fattades ett helt paket.. två kollinummer men bara ett paket. De paket hade inte ens kommit i från företagets eget lager i stockholm.. Och där sitter han och har mina uppgifter och anklagar mig för att luras. Suck. Men nu är jag ganska lugn.. kryper massa i mig och jag funderar på att gå på kattjakt en gång till. ## Comment 30 Author: Hawknestgrove vilka köpte du av då? MEn ta det lungt, som sagt, du är ug och röker inte och är tjej. Så även om din mamma har hjärtproblem, så ska du inte oroa dig i onödan ## Comment 31 Author: [Borttaget] Dustin home.. den människan jag pratade med borde inte få sitta i supporten.. ## Comment 32 Author: Hawknestgrove OJ!!!! Dem brukar jag handla av och de är ju jättebra! Skäll ner dem och kräv plåster på såren. ## Comment 33 Author: Hawknestgrove OJ!!!! Dem brukar jag handla av och de är ju jättebra! Skäll ner dem och kräv plåster på såren. ## Comment 34 Author: [Borttaget] Idag är det jobbigt jobbigt jobbigt.. Men de senaste dagarna har ju inte hjälpt till precis. Tror inte det gått bättre med tabletter. Uscha. Känner mig så liten och värdelös. Jag vill så mycket.. Men det blir bara pannkaka av allt. Tur att jag har mina älsklingar.. ## Comment 35 Author: Hawknestgrove bättre nervlugnande kan du inte ha! Åh han ser så gosesnäll ut som vanligt lille Rupuh ## Comment 36 Author: [Borttaget] Han är en knäppgök för tillfälet lille Ruu.. Han får små spatt ryck och flyger runt i lägenheten, jagar upp Nemo och sen är kriget igång. Katter mot prydnads saker. =/ Men dom verkar ha kul..Säger åt Ruu att han är en gammal farbror och att han borde gå och lägga sig men det bryr han inte det minsta om. ## Comment 37 Author: Hawknestgrove haha, ungefär som jag säger åt Arne. Hanär ju över 10 år vem leker med leksaker?  Arne och far runt som en tätting? Arne...... ## Comment 38 Author: [Borttaget] Sertralin är väl samma sak som Zoloft? Jag försökte sluta, hade 50mg, men allt blev så fruktansvärt svart, gick helt enkelt inte, nu ligger jag på 25mg och det känns rätt OK... ## Comment 39 Author: [Borttaget] #38 Ja, det är samma som zoloft.. Då ska du stanna på 25mg ett tag till så du slipper må dåligt. Svårt med dessa piller ## Comment 40 Author: [Borttaget] Idag är orken slut.. Blev så ledsen idag, kunde inte sluta.. Jag och Rasmus är förlovade och jag har kollat lite kläningar och ville ha hans åsikt om saker. Jag tänker inte gifta mig i morgon! Jag tycker bara om tanken om att få planera, känna mig vacker i en underbar kläning.. Fundera på vad man kan bjuda på och vilka som ska komma. Själva bröllopet behöver inte komma förens 2-3 år fram i tiden. Men det är något som är viktigt för mig. Han vill inte ens vara allvarlig. Jag blev JÄTTE ledsen. Han verkade inte förstå det alls.. Fattade inte att jag verkligen lagt ner massa tankeverksamhet på det jag måla och skrivit ner. Eller att jag verkligen är allvarlig med allt detta. Samma sak när jag vill prata om barn. Jag vill inte ha barn i morgon heller. Men jag vill ha barn i framtiden. Och han bara viftar undan det hela tiden och inser inte att jag blir jätte ledsen. Jag börjar undra om han ens vill ha barn.. Allt detta gör mig bara så ledsen.. Jag kanske över reagerar men.. Jag har gråtit mycket över detta idag ## Comment 41 Author: Hawknestgrove ja du... Låt honom  få ta det lungt. Han kanske är rädd för att han inte duger som pappa. OCh gifta sig....skämtsamt sagt, det är första steget mot skilsmässa! Hur länge har ni varit ihop? Den killen ska du vara jämrans rädd om, även om han kanske inte känner för barn eller giftemål. De juridiska grejerna  vid äktenskap kan ni ju fixa ändå. Ta inte upp det. Låssas som du glömt det. Då kommer han nog självmant ska du se och pratar i alla fall om det där med barn. ## Comment 42 Author: [Borttaget] Men båda vill gifta oss.. Och jag tror inte att det är första steget mot skilsmässa.. Min mor och far har varit gifta i 25 år nu.. Ingen i min släkt har ens varit nära en skilsmässa.. Men jag vet hur världen ser ut. Många skiljer sig.. Vi har varit i hop i 2 år och lite till. Jag skulle inte behålla någon som inte vill ha barn. Det var typ det första jag frågade =) Jag vill ha familj, vill inte killen jag träffar ha det så är han inte mister rigth.