# Vart kan jag vända mig som anhörig?
Author: emmaostlind

Hej!

Det är första gången jag besöker Psykologi i fokus och hoppas att någon kunnig ska kunna hjälpa mig.

Jag och min sambo bor i Stockholm. Han har mått bra tills för ett tag sedan, då han fick panikångest. Nu har det utvecklats till att även innebära depression. Och jag förstår honom. Han kan inte längre ägna sig åt sin stora passion, träning, eftersom han har skador som utesluter i princip all fysisk ansträngning. Han har alla klassiska symptom på depression och panikångest.

Vet ni någon bra KBT-psykolog/terapeut i Stockholm? Hur funkar det om man som anhörig vill följa med? Jag vill gärna involveras i detta, eftersom jag är hans närmaste anhörig och jag vill veta vad jag kan göra för att han ska få må bra igen.

Snälla hjälp mig.

/Emma

## Comment 1
Author: kerstinjo

Hej och välkommen hit!

Det första steget är nog att ta kontakt med psykiatrivården.

Kika lite på denna sidan, så kanske du hittar något.

[http://www.slso.sll.se/SLPOtemplates/SLPOPage1\_\_\_\_4536.aspx](http://www.slso.sll.se/SLPOtemplates/SLPOPage1____4536.aspx)

## Comment 2
Author: HannaM

Sen är det ju upp till honom om han vill ha dig involverad också, vill han det brukar det inte vara några problem att få delta som anhörig.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Jag ställer mig då frågan, eftersom han tränat så hårt gör han av med en hel del adrenalin i vanliga fall, som han nu ej får utlopp för och som är en stor bov i panikångest. Kan detta ha pågått/varit på g ett tag? (han får ställa sig frågan själv och grunna lite på det). Kanske en ände att börja dra i med hjälp av utbildade? Bara en luddig tanke på morgonkvisten.

## Comment 4
Author: emmaostlind

#1 Tack för länken!

#3 Ja, det skrev jag förstås inte, men han vill jättegärna att jag ska följa med honom till läkare och i framtiden även psykolog.

#4 Jag tror absolut att det här har legat i startgroparna ganska länge. Den första skadan fick han i februari. Då kunde han fortfarande springa, men när även foten knäckte till i somras blev han väldigt ledsen och nedstämd, för nu finns det inte några ansträngande övningar han kan göra utan att det gör ont.