08. Bipolär sjukdom/Manodepression

Hur hanterar ni en Manisk period?

2010-09-02 14:30 #0 av: Dannec85


Hur hanterar ni återhämtningen under och efter en manisk period?

har varit i stockholm under tis-ons. och igår när jag kom hem var jag totalt sluti kroppen, men kunde ändå inte varva ner... skitjobbigt...

hjärnan varvade och ögonen gjorde ont...:S

kan man får hjälp med massage eller annan lugnande metoder...?

ska tilbaka till sthlm på fredag, tills på onsdag och måste verkligen lära mig att återhämta mig.. vet bara inte hur????

vilka metoder använder ni? förutom medicin?

Hjälp !!!!

 

Anmäl
2010-09-02 15:13 #1 av: [YlvaP]

Oj har ingen aning men jag blir väldigt låg efter en sån period (fast jag blir bara hypoman).

MVH Ylva / Wai-san
Vardagsbloggen
Medarbetare på Sommar och Scrubs.

Anmäl
2010-09-02 23:25 #2 av: evrekaw

#0 Bortsett från medicin, vilket är ett måste för mig, varvar jag ner fint med gitarren. Att spela, och då inte uppåtlåtar, får mig att varva ner.

Ett varmt bad... Ibland om jag inte är enormt speedad, funkar meditation/yoga eller en stund på spikmattan med lugn musik till.

Anmäl
2010-09-05 13:02 #3 av: Dannec85

spikmattan var ett bra förlag. jag ska ta och köpa in en sådan!

tack :)

Anmäl
2010-09-05 17:57 #4 av: evrekaw

#3 Skratt, jag brukar beskriva det som om att jag ligger 2 cm ovanför madrassen när jag är uppvarvad, spänd och stressad. Spikmattan tvingar ner mig liksom...Skrattande Men det tar en 15-20 min.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.