09. Depression/Ångest

Varför ångest inför samtal

2009-08-26 16:43 #0 av: [YlvaP]

Alltså varenda gång så får jag ångest inför mina samtal fast jag verkligen uppskattar dessa samtal. Som idag så började det kommas krypandes redan vi frukost men samtalet var kl 1210. Ångest blev värre och värre och innan samtalet var det som värst. Den höll i sig till 14.

Kan det vara så att man inte vet hur det skall vara och vad personen skall säga?

MVH Ylva / Wai-san
Vardagsbloggen
Medarbetare på Sommar och Scrubs.

Anmäl
2009-08-26 17:19 #1 av: Aviendha

Det kan det mycket väl vara. Det är en sårbar situation och det kan ju hända att riktigt jobbiga saker kommer på tal, så att känna nervositet eller ångest innan (och efter) tror jag är väldigt vanligt.

Anmäl
2009-08-26 18:08 #2 av: isa

Ja, jag känner nästan alltid ångest inför mina samtal med psykologen, för jag vet att vi bara pratar om jobbiga saker. Det är ju därför jag går där.

Så det är inget ovanligt och inget konstigt. Du är helt normal! Glad

kram isa

Anmäl
2009-08-26 18:09 #3 av: [YlvaP]

Ja det tror jag också men det är ju obehgligt ändå. Nästa gång blir det en Atarax, funkar väl så där men jag fick vänta med nästa medicin som kom på tal under samtalet.

MVH Ylva / Wai-san
Vardagsbloggen
Medarbetare på Sommar och Scrubs.

Anmäl
2009-08-26 18:35 #4 av: Citronmeliss

Det kanske är en form av prestationsångest som du känner Ylva!

Du vet att du ska dit och prata och kanske komma fram till något, dvs prestera något med/inför denna person!

Sånt är det vanligt att känna ångest inför Ylva, precis som isa, säger!

Kanske det kan hjälpa att försöka avdramatisera det lite..

Du ska inte dit för att prestera, utan för att få stöd och hjälp!

Spännande att du ska få ny medicin, nu blev jag nyfiken!Flört

Anmäl
2009-08-26 18:38 #5 av: [YlvaP]

Ja det kan det vara och har väl haft det bra länge.

Den nya medicinen får vänta sa hon. Hon vill ännu ge Ataraxen en chans.

MVH Ylva / Wai-san
Vardagsbloggen
Medarbetare på Sommar och Scrubs.

Anmäl
2009-08-26 18:40 #6 av: Citronmeliss

Okej, då får du vänta ett tag till då och hoppas på resultat!Glad

Anmäl
2009-08-31 04:01 #7 av: Ceciliaolucifer

Det är aldrig lätt att blotta sig själv inför en annan människa. Träffar man en bra psykolog och hamnar rätt inom vården så gör man framsteg och ibland betalar man ett högt pris känslomässigt.

Jag fick en bra samtalsnisse som jag tyvärr inte fick behålla så länge. Hon plockade fram så mkt hos mig att jag grät innan jag åkte till henne för jag visste hur tungt det skulle bli. Men jag mådde så bra när jag var där samtidigt som jag bara ville rymma och sitta och gråta för mig själv i ett mörkt rum. Jag uppskattade framstegen, men inte trappstegen dit. Vetskapen om att man har trappstegen framför sig kan göra resan ännu tyngre.

Tänk kortsikligt, tänk små mål, :)

 

Anmäl
2009-08-31 10:15 #8 av: Chrome

Det är bra tips. Även jag kan tänka på det.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.