15. Stress/Tvångstankar

Stress och oro

2009-06-28 02:15 #0 av: David

Har märkt på mig själv att jag blir uppstressad för småsaker jag måste göra.

När jag arbetade "på riktigt", så var det inga problem alls att göra saker både före och efter jobbet. Almanackan var överfull nästan jämt. Och jag skrattade lite inombords åt det som ofta sades om pensionärer, att om de har ett tandläkarbesök nästa torsdag, så går det inte att planera in något innan dess...

Men, nu är jag ju själv där! En sådan enkel och simpel sak som att jag måste iväg till brevlådan innan 19.00 i morgon, gör att jag redan nu börjar stressa upp mig själv.

Hur är det för dig? Stressar du också upp dig för småsaker, sådana saker som "normalt" aldrig var några problem.

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2009-06-28 02:23 #1 av: Bromelia

Jag är precis exakt likadan. konstigt med tanke på att man ändå jobbat inom handel och varit igång under både turismens högsäsong och julhandel, då man har så mycket att göra att man knappt hinner andas, utan att det bekommit mig ett dugg.

Anmäl
2009-06-28 02:26 #2 av: HannaM

Absolut. Jag sitter och skjuter upp allt till sista minuten men är ändå stressad. Jag har smatal varje onsdag klockan tre och sätter alltid klockan på tolv. Gott om tid med andra ord. Då tillbringar jag två timmar framför datorb med att bli hyperstressad över att jag borde klä på mig, att jag borde borsta tänderna och det slutar alltid med att jag reser på mig tio minuter innan bussen går och springer runt osm en idiot.

Allt inplanerat blir ett stressmoment.

http://hannasskafferi.blogaholic.se/ http://www.classicferret.se
Anmäl
2009-06-28 02:35 #3 av: Citronmeliss

Jaaaaaaaa!Skäms

Blev stressad nu bara du nämnde det..Skrikandes

Anmäl
2009-06-28 02:44 #4 av: David

#2. Oj, det där var precis som om du setat och studerat mig. Även fast jag vaknar i god tid, så gör jag ofta något helt "meningslöst", och får stressa som satan för att hinna i tid...

Är säker på att det kommer bli så i morgon också, till en sådan helt oviktig sak som att åka in till stan och postterminalens brevlåda. Kommer garanterat åka härifrån 18.45 och få stressa med hjärtat i halsgropen för att hinna i tid...

 

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl
2009-06-28 02:45 #5 av: Mitralis

Måndag kommer glassbilen

Tisdag är det soporna

Jösses vad det kör ihop sej

Det är som du säger, att när man jobbade så var det fullt schema 27/7, och då hann man minsann allt. Men ju mer tid man har, desto mer stressad blir man.

Anmäl
2009-06-28 02:47 #6 av: HannaM

#4 Tror inte vi är så ovanliga=)

http://hannasskafferi.blogaholic.se/ http://www.classicferret.se
Anmäl
2009-06-28 02:47 #7 av: Link-

Haha håller med er. Så sant!

Anmäl
2009-06-28 02:53 #8 av: Yeay

Stressar upp mig för allt. Måste laga mat till råttorna, superstressad. Måste ta bussen hem i övermorgon, superstressad. Måste damsuga rummet någon gång i veckan, superstressad. Så fort ordet måste finns i en mening stressar jag upp mig till tusen...

Anmäl
2009-06-28 10:44 #9 av: [aspie]

Jag ligger på en konstant skyhög stressnivå enligt läkaren. Blir hyperstressad bara av att tala i telefon med nån eller av att träffa folk ute. Det finns nog inget som inte stressar migRynkar på näsan

Anmäl
2009-06-28 10:51 #10 av: flikkan77

Ibland blir jag jättelätt stressad och ibland inte och jag kan aldrig veta i förväg vilket det kommer att bli.

Anmäl
2009-06-28 13:13 #11 av: Froddel

Jag stressar också upp mig för allt..

Bara jag vet att jag måste komma ihåg att ringa ett viktigt samtal någon dag i veckan, ett brev som måste postas, gå och handla under dagen, om jag har någon bestämd tid inplanerad i veckan, hundens klor måste klippas, tvättstugan på kvällen osv osv...vad som hälst!

Bäst är att göra saker tidigare på dagen eller boka in tider för samtal el dyl. skapligt på förmiddagen för då vet jag att jag kan släppa det i alla fall resten av dagen. Sen är det ju just det där med att få sakerna gjorda!!

Samtidigt om jag inte har något inplanerat så har jag ju ännu svårare att komma igång..om jag går upp vid nio på morgonen, går ut med hunden och allt sånt, ja då kommer jag inte ut förrän vid tre halv fyra nästa promenad för jag bara sitter här vid datorn och springer ut och röker emellanåt.

Jo, göra mig i ordning i håret gör jag alltid också men det är nog det enda. Dessa dagar stressar mig också oerhört mycketSkrikandes.

Anmäl
2009-06-28 15:04 #12 av: Citronmeliss

För en stund sedan, eller någon timma sedan är det väl nu..ringde min ena dotter!

Vi började prata och hon berättade om en viktig sak som hon måste hinna med ikväll.

För tillfället är hon inte hemma..och vips gick jag igång..Skäms

Hela samtalet präglades till slut av min stress.

Kände hur jag blev mer och mer frustrerad och till slut riktigt irriterad och på dåligt humör.

Nu är jag somsagt på bedrövligt humör med stresshormoner som rusar runt för fullt..Rynkar på näsan

Fy vad kasst..Skrikandes

Anmäl
2009-06-28 16:28 #13 av: Mitralis

Är det någon mer än jag som får stressakne på hals och nacke? Man kan få det av långvarig stress.

Är också lite bekymrad över att jag får så hög puls när jag blir stressad. Hade satt på mej en pulsklocka för min kardiolog ville att jag inte skulle ha så hög puls när jag tränar. När jag satt i bilen och nästan var framme så upptäckte jag att jag hade glömt skorna. Då hade jag en puls på 231. Då hade jag suttit stilla i ungefär 10 min eller så. När jag dansade linedance så hade jag puls på ca 125.

Anmäl
2009-06-28 16:31 #14 av: [aspie]

Jag har stressrelaterade åkommor som intensiv klåda och akne-liknande utslag på rygg nacke armar och ben och det kliar nåt fruktansvärt. Jag har p.g.a detta fullproppat med små vita ärr på hela kroppen.

Hudläkaren säger åt mig hela tiden "DU MÅSTE SLUTA STRESSA!" Ja ja, hur gör man det när stressen sitter på insidan? Rynkar på näsan

Anmäl
2009-06-28 17:29 #15 av: Citronmeliss

#13 Oj, det var en hög puls!Obestämd

Stressen är sannerligen ingen hälsofrämjare..Rynkar på näsan

Kommer ni att jobba vidare och följa upp på något sätt, nu när du har pulsmätaren och kan notera dina olika värden?

Ja, jag får det på axlarna!

 

Anmäl
2009-06-28 17:34 #16 av: Mitralis

#15 Jag har inte berättat det för min kardeolog än. Det var inte ett 24 timmars EKG som man kan få från sjukhuset utan en som jag köpt själv. Jag har kors kollat den mot en annan blodtrycksmätere som man sätter på handleden, så jag vet att den funkar, tyvärr.

Funderar på att ringa någon dag och höra om jag kanske kan få träffa en KBT-terapeut. Har även haft bröstsmärtor sedan januari nån gång. Tror att det är stressrelaterat.

Anmäl
2009-06-28 17:47 #17 av: Citronmeliss

Det låter onekligen som att det är dags för dig att på något sätt få hjälp!

Nu vet du ju faktiskt hur det förhåller sig så de kan knappast negligera ditt behov av behandling!

Ett 24 timmars EKG är ju i och för sig bra. 

Det blir en koll med mer tillförlitliga resultat, något som gör det lättare att utesluta andra orsaker än "bara" stress.

Ibland är det dessutom tvärt om.

Min make fick hjälp i form av medicinering mot vad som klassades som panikattacker, utlösta pga stress med rusande hjärta, ont i bröstet osv.

Två gånger åkte han in akut för sina bröstsmärtor som skylldes på detta.

Till slut kom de på att det var hans höga blodtryck som spökade och gav symptomen.

Han blev mycket bättre när han började med sin blodtrycksmedicin. De övriga symptomen försvann..

Anmäl
2009-08-05 20:30 #18 av: Bergspuman

Jag har ett tidvis VÄLDIGT stressigt jobb med deadlines, tfnsamtal, folk jag måste rådgöra med hela tiden - blir så när man jobbar med spedition. Men det är ändå bara ett jobb... Jag blir betydligt värre stressad t ex över att någon inte hör av sig som den sagt, om det innebär att jag får vänta på besked om något vi planerat att göra. GUD vad det kan få mig att bli orolig. Jag antar att jag gillar att ha kontroll på tillvaron, vill dock inte beteckna mig som ett kontrollfreak. Men jag vill själv vara den som rycker i trådar o sätter folk i arbete, när andra vill att jag ska göra saker åt dem kan jag känna mig övermäktigt snärjd och kvävd... låter inte bra alls va *L*

Anmäl
2009-08-05 20:50 #19 av: Fnuha

jag gör alltid allt som måste göras i sista sekunden, stressar upp mig lååång innan i onödan med :(

Anmäl
2009-08-05 21:08 #20 av: Chestnut

Oja, måste gå upp tidigt när jag ska iväg någonstans, stressar upp mig för läkarbesök veckor i förväg (är inte oroad över anledningen till att jag är där utan om hur jag kommer att känna efter, vad som sägs).

Med vänliga hälsningar
Chess

Anmäl
2009-08-05 21:28 #21 av: flikkan77

Har lovat min sjuksköterska att gå två 45 minuterspromenader denna veckan. Har till på måndag på mig och jag är stressad över att jag inte är säker på att jag orkar.

Kan leka med vovvan i trädgården och går korta rast rundor men vågar mig inte ut på nått längre. Usch!

Anmäl
2009-08-05 21:31 #22 av: pernillaa

#13: Jaså är det det det är?(Haha, lät som jag fastande på "det")

Har utslag och finnar i nacken och upp i hårskallen och på bröstet sen en tid tillbaka och det tycks inte ge med sig,

Ha en bra dag! // Pernilla


Anmäl
2009-08-06 12:42 #23 av: Mitralis

#22 Precis så har jag oxå. Nacke, hårbotten, bröstet och halsen. Mycket har satt sig på halsen nedanför öronen. Hoppas det blir bättre om jag får ett jobb.

Anmäl
2009-08-06 12:51 #24 av: [aspie]

Stressakne, kallas det så? Jag har stressrelaterad utslag och klåda på nästan hela kroppen. Men det kallades något annat och beror på kliande och infelktion. Har haft detta i minst 30-40 år.

Hudläkaren säger bara "DU MÅSTE SLUTA STRESSA!!!" Hur gör man det när stressen är på insidan och man inte vet vad man är stresad av?

Anmäl
2009-08-06 16:36 #25 av: David

#24. Bra fråga. Hur slutar man stressa när en sådan "enkel" sak som att duscha kan stressa upp mig. Sluta duscha? Och bara ligga kvar i sängen? Skulle bli döstressad av det också.

Är väl en spruta Haldol per dag som kanske får mig att sluta stressa... Men hur skoj är det? Obestämd

// David

Ett hem utan katt är bara ett hus...

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.