09. Depression/Ångest

Hur ska man göra

2012-04-21 20:12 #0 av: [real_]

Undrar är det någon som har nått bra tips på hur man ska hantera ångest..

Är så otroligt rädd för den så jag "flyr" den med promenader på ca 4-5 timmar per dag, (känner ingen ångest just då) så jag har nu utvecklat en ätstörning pga av min ångest som gav mig extrema skakningar i händerna så jag inte kan äta! Så jag har blivit "rädd" för mat och gått ner en massa i kilon!

vet någon om hur det är med depression jag har en djup depression hur man ska göra för att bli fri den eller hur man ska säga! Är det någon som har nått bra tips kan ej äta anti depressiva läkemedel för jag är allergisk mot dom!

 

Anmäl
2012-04-23 19:25 #1 av: Alyosha

Omega-3 ska hjälpa mot svår depression och Johannesört ska hjälpa mot mild till måttlig depression. Om det funkar vet jag inte men det är väl värt ett försök.

          

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.