06. Behandling/Medicin

Kbt mot ångest och depression?

2012-09-03 09:48 #0 av: willowpysen

Hej! Undrar om någon har erfarenhet av KBT? Funderar på om det är något för mig för att kunna hantera ångest tex. I nuläget medicinerar jag med antidepressiv medicin och lugnande men ska förmodligen börja med KBT som komplement.

Anmäl
2012-09-10 18:44 #1 av: Ratlings

Jag har testat och det var inget för mig. Men jag var heller inte "öppen för hjälp" just då heller.

// Lise
When nothing goes right, go left!

Anmäl
2012-09-11 20:40 #2 av: [SallysPigge]

För mig har det hjälpt en himla massa så jag tycker du ska ge det ett försök. Tror inte enbart medicinering.

Anmäl
2012-09-11 21:49 #3 av: oppere

jag provade det efter många om och men och det visade sig att det var värdelöst. h*n kallade mig "ett ärende", kalla mig fel namn, hade väldigt otydliga och konstiga åsikter samt strategier.

MEN. jag har hört att just kbt är väldigt bra om du inte söker en direkt psykolog utan mer någon som kan hjälpa dig med "hinder" i vardagen.

får du chansen och känner för det så prova, de kan vara helt rätt för just dig!

lycka till!

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.