16. Sömnproblem

Dröm/verklighet

2018-09-12 11:52 #0 av: Shamall

Vet inte riktigt vad jag vill ha för svar. Helst ett vetenskapligt.

Jag har sedan en tid haft svårt att skilja på dröm/verklighet. Det började med en konstant trötthet, en sån där man inte kan sova sig ur.
Sen insåg jag att jag inte vet om jag drömt vissa saker eller om dem hänt påriktigt, är inga större saker men kan vara oklarheter kring om ett samtal ägt rum/om jag drack morgonkaffet eller drömde det osv.

Jag dricker/medicinerar inte, har inga sjukdommar(vad jag vet iaf) och motionerar dagligen..

Har dock haft det rätt tungt hemma ett tag, känner mig rätt nedtryckt och lite som en hushållsarbetare typ.

Anmäl
2018-09-12 14:54 #1 av: Hukanson

Man kan ha en sådan period, men med tiden blir det bättre. Sov om du är trött och behöver sova. Om du har möjlighet att be eller recitera för högre ljus så gör det, du kan få stor hjälp.

Oneness can not be divided.

Anmäl
2018-09-12 15:26 #2 av: Shamall

”Recitera för högre ljus” vad betyder det?

Anmäl
2018-09-12 18:31 #3 av: OnlineCores

Det är inte farligt att ha en sådan period i livet. Men kvarstår de problemen, eller att det blir värre så kan du kontakta vårdcentralen om att få hjälp med det. Kan finnas vilka orsaker som helst, men jag tänker främst på två saker:

  1. Sömnbrist och att du inte har vaknat till riktigt, när du tror att du är vaken, och är fortfarande i kontakt med det undermedvetna.
  2. Biologiska faktorer, så som att hjärnan inte singalerar på rätt sätt längre och att signalerna komunicerar med mer frånvarande delar än vad som är normalt.

Precis som #1 säger. Sov, se till och sova ordentligt. Det löser många problem.

Anmäl
2018-09-13 08:21 #4 av: Shamall

Sover ofta från 20/21 till 05 och typ 12-14.... :)

Anmäl
2018-09-13 21:46 #5 av: OnlineCores

Sover du bra också?

Anmäl
2018-09-14 11:33 #6 av: Shamall

Jo jag brukar könna mig utvilad iallafall

Anmäl
2018-09-14 11:34 #7 av: Shamall

Utvilad i den bemärkelsen att jag kan stiga upp. Sen är jag trött på ett annat sett, typ kroppsligt, som i en dimma

Anmäl
2018-09-14 21:05 #8 av: OnlineCores

Det är viktigt att få i sig näring så snabbt som möjligt efter att du vaknat också. Gärna ett glas vatten direkt när du vaknar och sen bra näring direkt efter. Många tror att de få i sig rätt näring vid vanlig fukost såsom ett glas appelsinjuice och någon macka. Om du istället ser till att få i dig rätt näring (från hela tallriksmodellen) på morgonen, och du ändå forsätter att känna dig kroppsligt trött, så bör du kontakta vårdcentralen.

Grundläggande näring måste uteslutas först av allt. Vatten, Mat och Sömn. På dina symptom så skulle jag kolla över näringen framförallt. Vårdcentralen har också dietister som kan hjälpa dig att göra rätt.

Anmäl
2018-09-16 15:39 #9 av: vallhund

Håller med andra om att du bör börja med att kontakta VC Kan finnas många olika anledningar till din trötthet o upplevelser.

ISIS anhängare anser sig inte heller vara sektmedlemmar.

Värd på Amstaff, BARF , Beroenden samt Multikulturellt .

Medis på  Border Collie samt Cancer, Choklad, Kennel o Psykologi.

 
Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.