Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

01. Akuta situationer 02. Allmän psykiatri 03. Allmän psykologi 04. Personliga berättelser 05. Anhöriga 06. Behandling/Medicin 07. Beroende 08. Bipolär sjukdom/Manodepression 09. Depression/Ångest 10. Kronisk smärta påverkar själen 11. Neuropsykiatriskt 12. Personlighetsstörningar 13. Psykoser 14. Schizofreni 15. Stress/Tvångstankar 16. Sömnproblem 17. Tvångsvård/Rättsligt 18. Ätstörningar 20. Dagens fråga 21. Självtester 22. Stödorganisationer 23. Tänkvärt 24. Undersökningar 30. Bok/Filmtips 31. I Media 32. Positiva/Negativa 33. Skratta är nyttigt 34. Utanför ämnet 35. Om sajten/Om iFokus
02. Allmän psykiatri

Lycka

2019-06-04 11:36 #0 av: Lazié

Får ni också känslan av att behöva storgråta en stund för att kunna vara lycklig? Jag känner så just nu, inte för att jag egentligen känner att jag mår särskilt dåligt.

Jag känner faktiskt ingenting. Men ska ta studenten snart och vill verkligen kunna vara lycklig...

Anmäl
2019-06-04 11:41 #1 av: Niklas

Lär dig att se vad som är bra i livet och uppskatta det. Då brukar man bli lycklig.

Vänliga hälsningar, Niklas
» Förbättra din engelska på iFokus systernätverk, Savvity 🎈.

Anmäl
2019-06-04 14:58 #2 av: Lona

Att gråta släpper massa "uppdämda spänningar" (kommer inte på en bättre förklaring just nu). Vare sig man gör det av glädje, ilska eller sorg så tror jag att man sen kan vara mer redo för en ny känsla.
Ibland kan jag dock tänka att "jag borde ju vara lycklig nu när allt är så bra" - men lyckokänslan kommer inte när den "borde" eller på beställning, snarare tvärtom. Ju mer man försöker få tag på den där stora lyckokänslan, desto lättare är det att man stänger ner alla känslor och blir...tom.
Jag tror att lyckan kommer när man själv är i balans, när man förmår att vara här och nu och ta till sig det som är bra även om det kanske verkar vara en bagatell. Lite mindfulness, helt enkelt.
Grattis till studenten! Inte alls konstigt att man inte känner något "speciellt", kanske just för att man förväntas göra det.

"Glass löser allt!" /Källa Glassgård, Öland
Toktantens dagbok - Om hästar, hundar och livet i största allmänhetBlomma

Anmäl
2019-06-04 15:33 #3 av: Lazié

#1 Det är inte så enkelt. Jag vet vad som är bra i mitt liv och jag uppskattar det väldigt mycket, men man kan inte känna lycka när man inte kan känna någonting alls. Det är helt tomt inombords. Typiska problem som hänger med mig sedan depression och ätstörning.

#2 Tack Blomma

Anmäl
2019-06-04 16:59 #4 av: Niklas

#3: Nej, det är klart, om du är deprimerad behöver du ta hand om det först. Börja med att se till att sömn, mat och motion fungerar som det ska. Om det inte blir bättre ändå tycker jag du ska kontakta vårdcentralen.

Vänliga hälsningar, Niklas
» Förbättra din engelska på iFokus systernätverk, Savvity 🎈.

Anmäl
2019-06-04 22:31 #5 av: OnlineCores

Jag tror att det är väldigt nyttigt att gråta i jämna mellanrum och jag tror att det är lättare att vara jordnära och emotionell om man släpper ut sånt som kan tynga. Man behöver inte alltid gråta över något specifikt heller.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.