Hej.

Jag är alldeles ny på den här sajten och har suttit ett bra tag nu och läst olika inlägg. Det är med sorg i hjärtat jag ser att så många människor mår riktigt dåligt av olika anledningar.

Jag började fundera på vad jag gjort när jag mått dåligt. Jo, jag har gjort på alla möjliga olika sätt, men det som varit allra bäst och fungerat alla gånger har varit meditation. Jag kan inte lova att det fungerar för alla men det kan vara värt ett, eller flera försök. Det finns jättebra cd-skivor att köpa. (Tror att det finns på webben också.)Den skiva jag brukar använda mig av är "Bergsmeditation" av Terry Evans. Jag blir lugn, avslappnad och kan lösa problem enklare. Sedan brukar jag somna så bra efteråt.

Lycka till om du testar!