Nej, jag har inte fått KBT personligen!

Men jag har flera nära mig som fått KBT för sina tvång, med gott resultat!

Tycker det låter bra med några träffar för att fastställa vilken typ av terapi som är mest lämplig i ditt fall.

Vet en annan tjej som var aktuell för KBT. Hon hade ca 10 träffar med sin psykolog innan själva terapin inleddes!

Det ska bli intressant att få höra hur det går på ditt första möte!

Tack Citronmelissa. Ja det skall bli intressant synd bara att jag är ensam med ungarna den dagen.

Men, åh.. Går det inte att ändra på något sätt?

Kanske du kan försöka ändra tiden även om det känns trist, nu när du väl ska börja ..

Annars är det bara att hoppas att du vid nästa träff kan vara fri från barnen!

Ja det hoppas jag att jag kan vara. Skall då prata direkt med honom. Nu fick jag tiden via min psykolog.

Oke, det låter bra tycker jag!

KBT är en bra metod. Hoppas det kommer funka bra för dig.

Jag har inte gått KBT för något tvångssyndrom, men däremot för getingfobi och panikångest.Det funkade jättebra för mig. Men jag måste påminna mig själv om att fortsätta utöva KBT:n på egen hand, även efter kurserna för om jag inte övar mig lite då och då så blir problemen värre igen.

Ja just det. Min psykolog nämnde denna form av terapi när jag även pratade om källarfobi och mörker (utomhus). Hihi ja då blev jag mera klarvaken. :p