Åsa Nilsonne som skrivit denna bok är psykiater (överläkare i psykiatri), legitimerad psykoterapeut och handledare. Hon skriver mycket tillsammans med Anna Kåver och tillsammans var de som i Sverige introducerade DBT - Dialektisk beteendeterapi, som är en förgrening av den Kognetiva Beteendeterapin, KBT.

Boken Vem är det som bestämmer i ditt liv? handlar mycket om medveten närvaro, mindfulness, som har sina rötter i zenbuddhistiska traditioner.

Att vara medvetet närvarande innebär att vara vaken i nuet, att lägga märke till det som sker runtomkring och hur det påverkar ens inre. En genomgående metafor som används i boken är "inre scen". Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna repertoar - välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen. Man kan få bättre grepp om sitt liv genom att träna sig i medveten närvaro. Genom en medveten närvaro i nuet får vi en större självinsikt, på så sätt ökar också våra valmöjligheter och vår förmåga att nå våra mål.

Fokus i boken ligger på hur man styr sin koncentration och uppmärksamhet.

Pröva gärna att under tandborstningen vara närvarande, att bara tänka på just tandborstningen, observera hur det känns, på varje borsttag. Det är mycket svårare än vad man tror, men jag lovar, har man väl lärt sig detta så har man mycket att vinna.

Boken ger en hel del tips, exempel och övningar.