Om du förklarar för läkaren hur du har det kan nog h*n kommer med passande förslag. Gissar på att läkaren kan en del om dig och ditt mående så lyssna noga på vad som sägs. Är ju ditt val i slutänden men ett tips på vägen är aldrig fel :)

#0. Jag satt nog i ungefär samma situation för ett antal år sedan.

Rent spontant just nu kanske du skulle må bäst av en sjukskrivning, och tillsammans med Försäkringskassan och kanske ditt fackförbund leta efter en bättre och mer hållbar lösning. Kan vara så illa att det är ditt jobb som får dig att må dåligt.

Jag hade ett arbete som gjorde att jag nästan blev tokig, visst, bra betalt, men istället fick jag betala höga priser med min hälsa. Blev sjukskriven, och av någon konstig anledning var det som ett helt berg lättade när jag sa upp mig, även om jag fortfarande var sjukskriven och deprimerad, så bara att veta att jag aldrig mer behöver ha med dem att göra gjorde underverk. Men jag hade också facket med mig hela resan, så att jag visste att jag inte gjorde något som kunde påverka min ekonomi så att jag hamnade utanför alla skyddsnät.

#1 Ska träffa en ny läkare - har anmält mig till behandling som sker via internet men först träffar man en läkare i verkligheten.

#2 Jag tror inte det är jobbets fel. Jag tror det är min inställning det är fel på.

#3 Okey, har aldirg hört om någon nät-baserad relation till läkare men skulle kanske fungera :) är ju många som har svårt att träffa folk irl, då kan det vara mycket lättare att mejla.

#3Vad är det för behandling du ska göra via internet? Är det något som verkligen kommer att hjälpa dig? ps. Du kan ha aldrig ha en inställning som det är fel på. Din upplevelse är bara din och den är sann för dig. Du ska inte nedvärdera dig själv. Men jag vet , det är inte lätt alla gånger.

Jag tror nog en sjukskrivning skulle vara bäst i nuläget. Och sedan försöka hitta ett nytt arbete, med arbetsträning till att börja med för dig, så att det får ske i din egen takt.

mvh isa

http://www.vardguiden.se/templates/Article.aspx?c=3885

Jag hittade internetbehandlingen via vårdguiden, se länk ovan. Jag har hört talas om internetbehandling tidigare. Jag har tidigare jobbat med KBT i 1 år tillsammans med en psykolog, ca en gång per vecka och det hjälpte mig - trots att jag var svårt deprimerad. Nu är jag enligt skattningstest lätt deprimerad men kommer inte igång med KBT på egen hand.  Tänkte att detta kanske kan hjälpa mig.

Ett problem vid lättare depression är att man isolerar sig och blir alltför passiv och inaktiv, läkarna brukar inte vilja sjukskriva då utan menar att det är en viktig del med den sociala biten och rutinerna att man går iväg till jobbet varje dag.

ja, det låter bra. KBT är bra och funkar om man gör övningarna ordentligt! Eftersom du använt dig av KBT förut, så vet du ju vad det går ut på .Bra att det hjälpte dig då, du ska se att den metoden säkert kan hjälpa dig nu med. Men jag hoppas att du också träffar någon psykolog som du kan tala med "öga mot öga" som följer upp hur den här behandlingen går för dig.

Har jag förstått det rätt med att Du sitter ensam och gör den här kursen på internet? Det ska till en väldig självbehärskning för att man inte ska hoppa över en dag eller två. Bara för att man inte känner sig i form. ( obs! jag talar bara för mina egna erfarenheter ) Du kanske har en bättre "morot" än vad jag hade.

Jag har gått på KBT 3 gånger, och varje gång i samband med någon som hjälper mig , följer upp det hela  och ger mig hemläxor. Det har varit en kurator, en psykolog och en beteendevetare på smärtkliniken som har hjälpt mig med detta i tre olika omgångar.

Jag önskar dig lycka till!