Psykologi iFokus

Psykologi

Etikett: allmän-psykiatri
Läst 2542 ggr
giowanna
0

Hjälp mig hjälpa mig!!

Hej alla.

Jag har ganska nyligen kommit underfund med att jag kanske inte mår så bra.

Vet inte vad jag ska säga riktigt, men jag blir väldigt lätt lessen, och är väldigt känslig. Blir nånting jobbigt, stänger jag av det, och uppehåller mig med annat.

Jag är väldigt kreativ, älskar skriva listor, organisera saker, gör mycket inom hantverk och håller i princip alltid hjärnan ockuperad av nånting, leta efter billigaste prylen av nånting osv. Är väldigt rastlös av mig om jag inte har en uppgift tex.

Drar mig för att kontakta folk jag inte känner. Är det ett samtal min man lika gärna kan ta, låter jag honom göra det.

Men detta att trycka ner alla jobbiga känslor, gör att det till slut brister för mig, igårkväll satt jag och storbölade med min man i flera timmar. Och jag kan inte säga varför, allt bara känns så omöjligt, och jag vill gå o göra mig illa osv.

Jag har höga krav på mig själv, är mer eller mindre aldrig nöjd med det jag åstadkommer, kan alltid göra bättre, och har alltid gjort för lite. Aldrig nöjd.

Vad ska jag göra?!

[C Stark]
0
#1

Känner igen mig väl från tidigare år. Efter allt för många traumatiska händelser stängde jag av mina känlor, om och om igen.
Precis som du säger så rann bägaren över till slut. Verkligheten med alla obearbetade händelser kommer ikapp, alla på en gång, och man vet inte varför man mår dåligt.
Du har ju redan kommit långt med att uppmärksamma dina problem och vet hur du inte vill ha det. Förmodligen är du redo att ta tag i dina problem också. Så skulle jag vara dig skulle jag ta kontakt med den öppenpsykiatriska vården där du bor och berätta hur du mår, även din husläkare kan skicka remiss så du hamnar rätt, och så att du får en chans att börja sätta ord på dina känslor och börja bearbeta det som hänt… =)
*styrkekram*